膝关节疼痛一般都是由关节问题引起的，很多人喜欢骑行，但是有的人在骑行之后会出现膝关节疼痛的症状。

骑行后膝关节疼痛一般都是因为骑行姿势不对，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。像这种情况一定要注意调整姿势，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜。

骑行后膝关节疼痛还和骑行速度以及骑行时间有关，骑行的速度太快了，或是骑行时间太久都是原因。而且有的人本身就有着关节问题，骑行不当会加重病情。像这种情况一定要注意休息，合理安排骑行时间。

针对膝关节疼痛的问题有很多方法可以缓解的，疼痛严重的话建议可以冷敷患处，这样还可以缓解疼痛。如果疼痛的时间很长的话，也可以用中医治疗的方法去缓解疼痛。中医是比较好的方法，而且治疗的副作用也很小。一般可以用针灸或者药浴缓解的。

如果是因为一些风湿疾病或者其他外伤引起的膝关节痛，建议还是先针对疾病治疗，这样才可以从根本上治疗膝关节疼痛的问题，日常生活中还要注意不要让自己的膝关节受凉了。