骑行是一种很好的出行及锻炼的方式，不仅有效的避免早高峰带来的不便，很好的锻炼身体，同时对于资深骑行爱好者的我来说，特别喜欢骑行所带来的那种愉悦的心情，喜欢风在耳边持续不断的呼呼响，喜欢车轮与地面摩擦的沙沙声，特别是在骑的特别润的时候，心情也是极为舒畅的，骑行虽好，但对于一些新手也常常会因为不会正确的骑行导致腰酸屁股痛，那么下面我们来说说如何正确的骑行。

1.骑行的姿势要正确，首先需要调解坐垫和车把的高度（坐垫依照自己的身高而定，调解到胯骨同高，坐上坐垫，踏板踏到3点钟方向，双肩呈放松状态，手腕自然伸直即表示车把的高度合理）。其次骑行时我们要保持膝盖和脚尖朝前，切记勿呈现内八或外八状态，这样极易损伤膝盖。同时背部挺直，减少会阴的压力，这样更有利于我们在骑行过程中腰肌充分发力，屁股不会疼痛。

2.变速器的调节，一般来说在购买车型时老板都会讲解车的使用及保养，但很多时候真正上路了还是会遇到各种问题。现在我们就来说说山地车的实操问题。

先简单认识下变速器，一般来说握把的右边(可能刻有1-7)的变速杆是，后变速器换挡用的。 握把的左边(可能刻有1-3)的变速杆是，前变速器换挡用的。一般我们在平路上，起步时前小后大，跟随车速慢慢调解到前大后小，上坡时不要变速，应在上坡前调至低速挡即（前小后大），这样可以减少传动系统负担，避免遇到 陡坡蹬不动。下坡我们应调节到前大后小，这样便于控制车速。

捷安特用手提式箱包电池，一组四个。每个四斤。

每组电池分正负两级，接线的时候一定要分清楚接头，不然会被烧掉。有的时候烧头发，有的时候烧眉毛，偶尔也会打到手…以我每年修车180部的经验，可以负责的告诉你：如果你用五号电池去装，是装不下的。也没法通电…

骑行是一种很好的出行及锻炼的方式，不仅有效的避免早高峰带来的不便，很好的锻炼身体，同时对于资深骑行爱好者的我来说，特别喜欢骑行所带来的那种愉悦的心情，喜欢风在耳边持续不断的呼呼响，喜欢车轮与地面摩擦的沙沙声，特别是在骑的特别润的时候，心情也是极为舒畅的，骑行虽好，但对于一些新手也常常会因为不会正确的骑行导致腰酸屁股痛，那么下面我们来说说如何正确的骑行。

1.骑行的姿势要正确，首先需要调解坐垫和车把的高度（坐垫依照自己的身高而定，调解到胯骨同高，坐上坐垫，踏板踏到3点钟方向，双肩呈放松状态，手腕自然伸直即表示车把的高度合理）。其次骑行时我们要保持膝盖和脚尖朝前，切记勿呈现内八或外八状态，这样极易损伤膝盖。同时背部挺直，减少会阴的压力，这样更有利于我们在骑行过程中腰肌充分发力，屁股不会疼痛。

2.变速器的调节，一般来说在购买车型时老板都会讲解车的使用及保养，但很多时候真正上路了还是会遇到各种问题。现在我们就来说说山地车的实操问题。

先简单认识下变速器，一般来说握把的右边(可能刻有1-7)的变速杆是，后变速器换挡用的。 握把的左边(可能刻有1-3)的变速杆是，前变速器换挡用的。一般我们在平路上，起步时前小后大，跟随车速慢慢调解到前大后小，上坡时不要变速，应在上坡前调至低速挡即（前小后大），这样可以减少传动系统负担，避免遇到 陡坡蹬不动。下坡我们应调节到前大后小，这样便于控制车速。

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每组电池分正负两级，接线的时候一定要分清楚接头，不然会被烧掉。有的时候烧头发，有的时候烧眉毛，偶尔也会打到手…以我每年修车180部的经验，可以负责的告诉你：如果你用五号电池去装，是装不下的。也没法通电…