骑行是可以减肥的，因为骑行属于比较有效的一种有氧运动，不仅仅可以减肥，还是一种很好的健身运动。

骑行还是一种可以改善心肺功能的。。耐力有氧运动，增强体质的同时还可以享受到户外的新鲜空气，何乐而不为。

很久之前，骑行是有利于健康和是有效的减脂运动已成为公论。

而且骑行还可以有效的预防大脑的早衰和偏废，大家都知道，我们平时都是使用右手比较多，所以我们的左脑是比右脑发达的，骑行是异侧支配运动，可以提高神经系统的敏捷性，两腿的交替运动还可以是左右大脑平衡发展。