作为一个骑行爱好者。很愿意分享一下自己的一些经验心得。

一台经久耐用的座驾是必不可少的。鉴于长途骑行的特点，建议选择山地自行车或是旅行车，不建议公路车。主要还是山地车或是旅行车能提供可以安放陀包的货架，长途骑行是需要很多随身携带物品和装备的。

车撑和后货架各一个安装。

链条油和链节。

必备物品，陀包一个，陀包防雨罩一个，修车工具，包括打气筒和补胎工具和备胎。备胎可根据骑行路线考虑是否带上内外胎。

骑行头盔、骑行眼镜、面巾，骑行手套、鞋。

骑行用车把安装强光手电，用于夜晚或是隧道骑行。

袜子内衣内裤各N套，建议速干型。某宝或是迪卡侬有售。

冲锋衣一套，根据季节和骑行路线路况选择薄厚佩带。

雨衣，建议分体式的薄的那种，某宝或是迪卡侬有售。

骑行服长短薄厚各一至两套用于中途换洗。

如果选择中途宿营，那帐篷和睡袋防潮垫也是需要准备的。

保温杯一个，洗漱用品，拖鞋。

手机APP，包括微信支付宝百度谷歌地图导航。

手机数据线充电宝。

身份证银行卡和一定数额的现金，有些地区需要边防证可以按骑行路线提前开取。

一些常用口服感冒发烧坏肚子药品和外伤用创可贴等药品。

信心和毅力以及一颗情怀的心。

希望对你有所帮助！