我的意见是 能少带东西 尽量少带。会严重影响你的体力和速度。大神除外。

出发之前一定带着驼包骑几次适应一下。感觉重的话回来研究如何降低重量。只带必要的。路上的补给站很多。基本都可以买到。不用带那么多套换洗衣服。因为你基本累到懒得洗。吹干了完事。

我骑的时候常用的雨衣。手电。气筒。备胎。简单药品。保温壶。葡萄干。

最后，我强烈建议能选摩托的话就别自行车了。都在赶路，连照片都不想停下来拍。摩托随便带，炉子喝茶，各种拍照。各种懒睡。自行车早上6点出发。摩托上午10点出发。2个小时以后赶上你。晚上你半夜到了还没吃饭。人家泡完温泉跟你打招呼。