骑行电影破风，让我们对公路自行车这项骑行运动又变得刮目相看，电影中主角在不断挑战自己的极限，而阻碍他的不是别人，还是隐匿于空气中的风，骑行的速率与空气的阻力是密不可分的关系，如何破风是关键！上坡我们先不去说它，简单的说，平地上的骑行就是与空气的战斗。当你自行车的速度提高到3倍时，空气的阻力就会提高到12倍，所需付出的力量呢，就要翻倍，简而言之，骑行速度越快，风阻也会变得越强，它会狠狠抓住你不放，所以，骑车所需要付出的力量会随着速度的提高而急剧增大。换句话说，速度上的细微变化，你需要付出的力量上的实际差异是相当大的。所以，骑行速度的细小差异背后所隐藏的力量差是巨大的。例如，时速35公里和时速38公里，所需付出力量的差竟有约30%之多。

空气的阻力大多数是都是人为造成的。一般来说，从正前方看到的面积越小，阻力也越小。为此，我们可以逐步调整骑行姿势。 这不是为了玩，而是为了减小空气阻力而采用的。如果你调整到最好的话，你可以可以将空气阻力减小至平常位置的60%，这已经非常不错了，除了骑行姿势外，骑行服和鞋套对风阻有很大的影响，大家是不是豁然开朗？

1.鞋套：为了帮助大家减低骑行汇总的风阻，你可以直接穿戴鞋套，这也是比较有效的方式。另一方面，目前市面上不少鞋款讲究低风阻设计，通过表面处理或是整片式平滑设计，使得整双车鞋更显流线。

2.连身骑行衣：相比上身骑行服和骑行裤分开的款式风格，连身骑行衣裤设计更合理，接缝点则是位于车衣额背风面，你选择合适尺寸与合身剪裁设计，使得整套车衣服贴于身体，舒适度也更为出色。