第一，该准备的东西一定要带，有的东西是在那边不好买或者很贵的。

第二，根据自己体力和状态，适当的制定骑行计划。

第三，要有心里准备，尤其是天气的影响，可能随时下雨甚至下雪。路上的路况没下雨就还好。

第四，路上最好不要搭车，毕竟骑一趟不容易，不要给自己留下遗憾。

第五，高反没那么说的可怕，正常心里，不要想太多了。一般年轻不会出现，我自己从广州骑行到拉萨一点也没有高反。

第六，千万不要让自己感冒，没事多喝点热水，多带点板蓝根，有事没事就泡一包喝。

第七，长途下坡记得多停停，以免碟片过热。还要小心路上的野狗，被他们追的话，看情况，不要光顾着跑，你如果比他们还狠，你就赢了。

第八，如果你不骑环线，那些帐篷什么的不需要带。路上都是有住宿的。