1、2016年10月骑过一次，当时走走停停，边看风景边骑，最后扛不住在海东还推了几段上坡，大概是140km左右，总共花了十一个小时。

主要是我体力不太好，而且环海之前好久都没骑车了。如果体力比较好而且经常骑车的话，估计算上中午饭和中途休息，也就6、7个小时吧。

2、当时骑的时候环海西路是断断续续的，有些村庄前的路还没修好，所以不得不回到大丽路上。如果仅仅想挑战自己环海骑行的话，直接沿着大丽路骑到上关再沿着环海东路走比较好。如果既要锻炼身体，又想欣赏美景的还是推荐沿着环海西路骑行的。虽然有些时候不得不绕出去，但是里面的风景绝对会让你觉得不虚此行。

我骑的时候双廊在修下水管道，只能推着车子过去，满眼只能看见泥塘，根本没心思欣赏风景。不知道现在修好没，建议想去的亲们提前查一下。

3、就风景来说我觉得海东完爆海西，如果想慢慢欣赏风景的话，特别建议在海东找家客栈住下，即可以让自己轻松应对一百多公里的路程，又能从容地欣赏苍山洱海的美景，岂不快哉。

不过海东的一些客栈都比较贵，可能还需要大家量钱包而行。