具体的骑行里程需要按照不同等级的爱好者来分类吧。一般来说，入门级爱好者一年的骑行公里数大概在3000公里以下，大部分骑友的公里数集中在3000到7000公里，7000到10000公里属于发烧友级别的骑友，10000公里以上的就算大神级别的骑友了。

骑行也要分平时通勤和长途骑行。很多人因为工作忙，没有太多时间参加长途活动，平时通勤骑行就成了比较重要的环节。每日通勤10到20公里比较常见，周末和节假日进行小长途骑行，距离可以达到100公里以上。这种程度是大多数工薪族骑友可以接受的。

做一个简单的算术。一天通勤距离15公里，一周五天；两周进行一次小长途骑行，距离为120公里；一个月按四周算。这样算一下来，一年的骑行距离为6480公里。

骑行过程中最在意的还是安全问题。无论是市内通勤还是野外骑行，安全都很重要。由此引出了个人护具，头盔、手套、护目镜这些都是必备的。如果骑长途、走一些地理环境特殊的地区，还要注意防暑或保暖。个人身体状态也需要注意，尤其是膝盖和脚踝，如果受伤还是等恢复后再开始骑行。

长途骑行的路线也比较重要，这就考验个人的路线规划能力了。另外长途骑行很容易产生孤独感，每个人对孤独的承受能力不同，骑长途前需要慎重考虑。