山地车调速的方法主要包括以下几个方面：变速器的使用，在平坦的路面或者下坡时，前面的牙盘可以用2挡，后面的飞轮可以选择5、6、7档，即2-5，2-6，2-7的组合。如果遇到上坡，可...