如何通过骑行练习腿部肌肉，均衡训练，在练习腿部力量的同时，也要注意对腿部肌肉的均衡训练。大腿内侧、背侧和其他腿部肌肉也需要得到锻炼。你可以参考托马斯测试来观察自己的腿部肌肉是否均...

自行车圆盘与椭圆牙盘的比较，自行车的圆盘和椭圆牙盘各有其特点和适用场景。根据骑部落找到的信息，圆盘在自行车上的机械效率通常比椭圆盘要高。这是因为椭圆盘可能会增加链条的弯折和震动...