首先来回答题主的第一个问题，骑行对于膝盖的压力大吗？单就骑行来说，对膝盖的压力相对爬山来说并不大。因为稍懂点骑行知识的人，骑车的时候车座的高度一般都会调整的相对车把等高或者略高一些，因为这样做最直观的感觉就是可以有效的发力，其次是减轻骑行对于膝盖的压力和磨损。
下面是如何保持的问题，其实，保持正确的骑行姿势，有个最简单直接的方法，那就是给自己的爱车上锁鞋锁踏。有锁鞋锁踏的单车，在骑行的时候锁鞋和锁踏会相互配合，强制性的纠正你的骑行姿势。在骑行姿势正确了以后，还要做到提高踏频，来保护膝盖
有时我也会思考，人骑车为什会上瘾呢？能让一个人上瘾，主要是因为这件事对自己很有帮助，有快乐感，性持续性的乐趣。也正应如此，很多运动都会让人上瘾，骑行自行车同样会让我们感到身体和心理的巨大满足，所以上瘾，具体来说有以下几个方面。
1. 骑自行车，骑乐无穷。
骑上自行车让人有一种自由自在的乐趣，骑上自行车，轻轻踩踏自行车，自行车就悄无声息的带着你运动起来，你用力它就加速，你不蹬他就慢下来或停止，这种随心所欲的自由度对生活在道德和社会约束中的我们无疑不是一种求之不得享受。
2. 骑自行车，简单实用。
自行车与生俱来的就是代步功能，自行车代步比步行快很多，在繁华的城市里，可以不怕交通拥堵，可以畅快的、准时的到达你想去的地点，或工作单位，或者约会点。我们还可以骑车去旅行，骑自行车可以到公交车到不了的世外桃源，骑自行车可以随时随地停下来拍照，呼吸花的芬芳，还可以慢下来享受悠闲的天人合一的感觉。
3. 骑自行车，身心健康。
骑自行车是一种良性的有氧运动，可以燃烧脂肪，正确骑行的情况下，一定可以达到减肥和塑型的功能。骑自行车可以让人神清气爽，达到减轻压力，释放压抑，放飞自己，吐故纳新，让自己的心情处于亢奋状态。
4. 骑自行车，绿色环保。
自行车自从诞生之初就具有公益性，骑自行车不消耗任何能源，不会产生废物和残渣，完全靠人力完成驾驶。坚持骑车，减少骑车出行，有利于环境保护，净化空气；坚持骑车，有利于缓解交通拥堵，减少尾气排放。在城市环境治理、交通拥堵方面做出巨大的贡献。
5. 骑自行车，广结朋交。
在欧美等国家，自行车被誉为新高尔夫运动，大家可以基于共同的兴趣走到一起，大家可以在运动和交友中成为挚友，成为合作伙伴，成为有共同语言的、共同理念和社会认同感同道人。
骑自行车对我们有这么多好处，我们怎么能不上瘾呢？！大家一起骑车吧！自行车有无限的魅力等你去体验！
首先来回答题主的第一个问题，骑行对于膝盖的压力大吗？单就骑行来说，对膝盖的压力相对爬山来说并不大。因为稍懂点骑行知识的人，骑车的时候车座的高度一般都会调整的相对车把等高或者略高一些，因为这样做最直观的感觉就是可以有效的发力，其次是减轻骑行对于膝盖的压力和磨损。
下面是如何保持的问题，其实，保持正确的骑行姿势，有个最简单直接的方法，那就是给自己的爱车上锁鞋锁踏。有锁鞋锁踏的单车，在骑行的时候锁鞋和锁踏会相互配合，强制性的纠正你的骑行姿势。在骑行姿势正确了以后，还要做到提高踏频，来保护膝盖
有时我也会思考，人骑车为什会上瘾呢？能让一个人上瘾，主要是因为这件事对自己很有帮助，有快乐感，性持续性的乐趣。也正应如此，很多运动都会让人上瘾，骑行自行车同样会让我们感到身体和心理的巨大满足，所以上瘾，具体来说有以下几个方面。
1. 骑自行车，骑乐无穷。
骑上自行车让人有一种自由自在的乐趣，骑上自行车，轻轻踩踏自行车，自行车就悄无声息的带着你运动起来，你用力它就加速，你不蹬他就慢下来或停止，这种随心所欲的自由度对生活在道德和社会约束中的我们无疑不是一种求之不得享受。
2. 骑自行车，简单实用。
自行车与生俱来的就是代步功能，自行车代步比步行快很多，在繁华的城市里，可以不怕交通拥堵，可以畅快的、准时的到达你想去的地点，或工作单位，或者约会点。我们还可以骑车去旅行，骑自行车可以到公交车到不了的世外桃源，骑自行车可以随时随地停下来拍照，呼吸花的芬芳，还可以慢下来享受悠闲的天人合一的感觉。
3. 骑自行车，身心健康。
骑自行车是一种良性的有氧运动，可以燃烧脂肪，正确骑行的情况下，一定可以达到减肥和塑型的功能。骑自行车可以让人神清气爽，达到减轻压力，释放压抑，放飞自己，吐故纳新，让自己的心情处于亢奋状态。
4. 骑自行车，绿色环保。
自行车自从诞生之初就具有公益性，骑自行车不消耗任何能源，不会产生废物和残渣，完全靠人力完成驾驶。坚持骑车，减少骑车出行，有利于环境保护，净化空气；坚持骑车，有利于缓解交通拥堵，减少尾气排放。在城市环境治理、交通拥堵方面做出巨大的贡献。
5. 骑自行车，广结朋交。
在欧美等国家，自行车被誉为新高尔夫运动，大家可以基于共同的兴趣走到一起，大家可以在运动和交友中成为挚友，成为合作伙伴，成为有共同语言的、共同理念和社会认同感同道人。
骑自行车对我们有这么多好处，我们怎么能不上瘾呢？！大家一起骑车吧！自行车有无限的魅力等你去体验！
