骑友:西藤

骑友:西藤

骑友西藤,还没有填写个人简介

经常骑行,如何界定骑行强度?

平时人们骑行都是城市周边骑,经常听到强度弱,中,强!根据路线分

路线强度弱:平路为主,80公里左右

路线强度中:有坡不多,130公里左右

路线强度强:坡多且大,180公里左右

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