骑友:番茄爱森活

骑友:番茄爱森活

骑友番茄爱森活,还没有填写个人简介

如何利用碎片时间通过骑行减肥?

天气暖和就户外骑行,天气冷的话可以弄个骑行台家里训练。

每次运动时间最好三十分钟以上,零碎的时间可以锻炼一下身体柔韧度等

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