骑友:自行车响飞轮
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自行车骑行锻炼哪些肌肉
骑自行车是一项有氧运动,它可以锻炼到身体的多组肌肉。具体来说,以下是自行车骑行时主要锻炼到的肌肉:下肢肌肉,股四头肌:位于大腿前侧,是骑行时最主要参与的肌肉之一,负责腿部的推力。
2024-05-26 15:55
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