骑友:自行车品种
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骑行锻炼的肌肉有哪些
骑行锻炼的肌肉主要包括以下几个部分:下肢肌肉,股四头肌:位于大腿前侧,是骑行时最主要参与的肌肉之一,通过腿部的蹬踏动作,股四头肌得到充分锻炼,从而增强了大腿的力量和耐力。腘绳肌:...
2024-04-01 16:22
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