骑车姿势设定指南pdf

[导读]关于骑车姿势设定的指南，我找到了一份名为《BIKE FIT：骑行姿势设定指南》的PDF文档。...

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关于骑车姿势设定的指南，我找到了一份名为《BIKE FIT：骑行姿势设定指南》的PDF文档。这份指南是由英国自行车梦之队的首席理疗师菲尔·伯特撰写的，他也是环法冠军车队英国天空车队的单车调节团队负责人。他的水平代表着全球顶尖的自行车医学专业水平，并且具有丰富的实践经验，因此这份指南的内容具有极高的权威性和科学性，对于自行车运动有很高的指导作用。

在这份指南中，作者首先介绍了单车相关的人体解剖学知识，然后分析了单车骑行过程中涉及到的骨骼和肌肉，并详细解释如何正确设置座垫、车把、脚踏等单车关键部件，从而提高骑行效率并避免出现由骑行引起的身体损伤。此外，对于单车骑