山地自行车下坡技巧

[导读]山地自行车下坡时，有一些技巧可以帮助你更好地控制速度和方向，以下是一些关键要点：胎...

山地自行车下坡技巧，朋友问小编这个事情,马上我就介绍下山地自行车下坡技巧，新手必看。

山地自行车下坡时，有一些技巧可以帮助你更好地控制速度和方向，以下是一些关键要点：

胎压调整

胎压是影响山地车下坡速度的因素之一，它在车辆的抓地力、牵引力、舒适性方面有着举足轻重的作用，所以正确调整胎压是关键。如果胎压过大，那么下山的抓地力会变差，而且更颠，那么控车就会更难。但是如果胎压太低的话又容易“蛇咬”破胎，并且在横向支撑中，轮胎将没有足够的硬度来支撑体重，从而产生不稳定的感觉。所以尽量根据自己的体重或者骑乘风格，选择一个折中、合适自己的胎压至关重要，它能让你下坡更有信心。

避震设置

对于山地车来说，下坡速度的另一个关键点是正确调整避震。现在的避震厂商都会有避震相关参数表，有的还把参数标注在前叉上，用户可以根据自己的骑乘风格来自定义选择参数（回弹、压缩、高速和低速调整），前期的预压SAG调整必不可少。

正确的骑乘位置

在下坡时，骑乘位置也是关键。我们的身体应该以自行车为中心，以获得最佳的重量分布。遇到障碍物时，最好是保持进攻姿势，胳膊和腿都应略微弯曲，将手腕稍微向下放置并降低脚后跟是基本。

身体保持放松

虽然下山的时候应该保持进攻姿势，但同样必须保持身体放松，不要紧绷肌肉，让自行车在你的胳膊和腿下自然移动，而不是僵硬地控制车辆，不然容易导致身体疲劳。

目视前方

向前看，而不是将目光锁定在前轮，你必须能够预测障碍物并提前做好准备，这只能通过在到达之前阅读地形来实现。不要永远把目光集中在障碍物上，如果你看着那块不断从路上伸出直到你到达它的石头，你很可能会直接撞向它，切记将目光投向希望自行车去的地方。

路线选择

在操控技巧尚不成熟时，心中的路线，不一定能成行，容易受地形的影响而被吸引过去。 qibuluo.com

以上都是一些基本的技巧，但是每个人的骑乘风格和习惯都有所不同，所以最好的方法就是多实践，找到适合自己的技巧和方法。