弯把公路自行车骑行姿势

[导读]弯把公路自行车的骑行姿势主要有三种：手部放在刹变把的位置、双手放在把手上端，以及双...

时常有网友想了解弯把公路自行车骑行姿势，这里小编说下弯把公路自行车骑行姿势，读完你就了解了。

弯把公路自行车的骑行姿势主要有三种：手部放在刹变把的位置、双手放在把手上端，以及双手抓握下把。每种姿势都有其优点和适用场景。

煞变把的握姿

这是最常用也最常见的公路车弯把握姿，因为它可以在上坡、下坡和平路等多种地形中使用。这种握姿可以在空气力学和舒适性之间找到平衡，而且可以随时操控刹车。无论是在训练过程中，还是在比赛中，这都是最常见的握把姿势。但是，如果你想追求最大化的操控性和制动力，骑部落建议将双手抓握在下把。

上把位的抓握位置

这种姿势是将双手放在车把的上端平整处。由于这种骑姿可以让双手最接近身体，因此可以让背部保持更直立的姿态，从而带来更好的舒适性。但是，这种骑姿的缺点是会降低空气动力学性能，因此在高速骑乘时不宜使用。

下把位的抓握位置

下把位是最容易控车的握把姿势，在职业车手中尤为常见。下把位提供最为气动、最为激进的骑行姿势，追求速度的话一定要使用下把位。具体来说，双手持下把位，同时小臂尽量与地面平行，肘部成90度，肩部放松并不要缩肩；兼顾这些要素的话，背部也会很自然而然地尽可能与地面平行，达到最佳气动姿势。下把位适用于高速下坡，切记双手要握住车闸。根据杠杆原理，下把位握住车闸时力臂最大，用同样的力刹车时，下把位刹车的效果最佳。

以上就是弯把公路自行车的三种骑行姿势及其适用场景，希望骑部落的这篇文章对你有所帮助。 qibuluo.com