本人从2006年开始骑行，至今长长短短的骑行也有12年5万多公里了，骑行的确是我最爱的出行和户外旅行方式。我曾经也很迷惑为什么这么痴迷骑行。

1.从普通感官体验来说，自行车速度爬坡5-10公里，平路15-30公里，下坡25-45公里，比徒步4-6公里快，比汽车摩托车60公里以上慢。风景映像在大脑中停留的时间不长不短，不容易出现徒步产生的审美疲劳和身心疲惫，也不容易出行自驾摩旅出现的记忆浅表和模糊。从看到美景到做出制动停车反应大约需要2秒，自行车行进了约10米，汽车或摩托车行进了30米以上，对视觉角度产生影响。自行车的机动性较好，可以随时停下来休息或欣赏美景，自驾和摩旅的便利性不如自行车。

2.从运动心理方面来说，骑行（自行车运动）是有氧运动，当骑行爱好者翻过高坡、骑过烂路、战胜困难、完成挑战、到达目的地的成就感是非常强烈而深刻的。这种成就感比徒步、摩旅、自驾要强烈很多。

3.从运动生理方面来说，骑行是有氧运动，可以有效刺激体内激素的生成，促进身体健康。

3.1骑行运动之后，大脑下垂体会产生一种名为内啡肽的物质，它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感，是人体产生的天然镇痛剂。在内啡肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，人由此感到欢愉和满足，运动之前生活和工作中的压力和不快可以得到释放。长时间的骑行运动，把肌肉内的糖原用尽，只剩下氧气，这个时候，内啡肽便会分泌，开始从难受的极点向幸福转化了。累并快乐着，就是这种感觉。

3.2睾酮可以为机体提供一个良好的合成代谢环境, 有利于肌肉、肌腱、韧带、骨骼的修复及增强，有利于改善心血管功能、增加肌耐力及爆发力。较高睾酮水平的骑友在运动中有更多的适应性并且有更好的表现，而且平时的精神状态更为饱满。

3.3在骑行中发生应激反应时（如创伤、感染、中毒、缺氧、饥饿、精神压力、过度运动等），皮质醇有助于调节能量代谢、维持身体状态稳定和控制过度发炎。皮质醇具有分解代谢的作用，可以促进脂肪、蛋白质等非糖物质分解转化为糖、维持血糖。

当然不是人人都会热爱上骑行。当一个人没有体会到骑行的快感，或者第一次骑行就被伤了的人很难爱上骑行。