骑友：丁先生
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TA的提问
每天早晚各骑行40分钟，全天骑行80分钟总里程25公里。对身体有哪些好处和坏处？
骑行就是好玩罢了，减肥效果=0。
我基本每周骑行3-5次，每次80公里，周末骑行250-300公里，每年骑行1-1.5万公里，坚持5年辣，体重涨了20斤
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