谢谢邀请。骑行强度由骑行距离、速度、道路坡度、迎面风速、载重量、体力等多种因素决定。可以说强度的唯一标准是骑行者本人的感受。累到崩溃是强度过高，意犹未尽是强度过低。不过也有例外，就是自己给自己盲目增加强度的，例如城市道路骑雪地自行车、短途旅行驮帐篷睡袋、上坡不推行非要骑上去、和队友比赛速度……这属于自行增加强度。