骑友:潘歌彭

骑友:潘歌彭

骑友潘歌彭,还没有填写个人简介

怎样提高长途骑行的能力?

出门,出门,不管左拐右拐,骑上车车就走,十天半月不回家,不停留,一直在路上,目标地平线。我的最长纪录是半年没回家,骑了大半个中国。

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在自行车骑行时,如何减轻对前列腺的不利影响?

1、如果每天骑车时间不长,在1个小时以内的,那么问题是不大的,对前列腺不会造成影响;

2、如果是长时间的骑车,那么建议1个小时左右就会休息一下,因为久坐正好压迫到男性的前列腺,导致局部血液循环不畅,引发前列腺充血肿胀,从而导致前列腺疾病的产生。

3、如果自行车是可以自动调整高低舒适度的,那么骑车前就要调整好座椅的高低,以个人感觉舒适为宜,如果座椅前面可以稍微调低于后面,是最好的。

4、骑车过程当中,不建议男性朋友长期维持一个姿势不动,可以左右前后的坐着,或者可以站起来,然后脚踏几下,可以起到一个放松的作用。

5、如果自行车是自家的,不是共享单车,那么可以在够买的时候尽量选择柔软舒适的座椅,不要选择偏硬的座椅。

总的来说,适当骑自行车还是好处多多的。

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怎样提高长途骑行的能力?

出门,出门,不管左拐右拐,骑上车车就走,十天半月不回家,不停留,一直在路上,目标地平线。我的最长纪录是半年没回家,骑了大半个中国。

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在自行车骑行时,如何减轻对前列腺的不利影响?

1、如果每天骑车时间不长,在1个小时以内的,那么问题是不大的,对前列腺不会造成影响;

2、如果是长时间的骑车,那么建议1个小时左右就会休息一下,因为久坐正好压迫到男性的前列腺,导致局部血液循环不畅,引发前列腺充血肿胀,从而导致前列腺疾病的产生。

3、如果自行车是可以自动调整高低舒适度的,那么骑车前就要调整好座椅的高低,以个人感觉舒适为宜,如果座椅前面可以稍微调低于后面,是最好的。

4、骑车过程当中,不建议男性朋友长期维持一个姿势不动,可以左右前后的坐着,或者可以站起来,然后脚踏几下,可以起到一个放松的作用。

5、如果自行车是自家的,不是共享单车,那么可以在够买的时候尽量选择柔软舒适的座椅,不要选择偏硬的座椅。

总的来说,适当骑自行车还是好处多多的。

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