骑友:各不相干
骑友各不相干,还没有填写个人简介
TA的收藏
TA的回答
TA的提问
长途骑行前的体能训练
长途骑行前的体能训练可以从以下几个方面着手:有氧能力和耐力训练,长途骑行最需要的体能是有氧能力,或者说耐力。因此,骑部落建议你在心率二区、三区进行训练。每周骑行训练3次以上,每次...
2024-05-10 19:55
283
浏览