我十年骑山地车的经验看，锻炼身体铝合金比较好，如果跟我似得跑长途骑游那就是钢架子最好。原因钢架子弹性比较好，坏了容易修（焊口的地方）。铝合金架子比较轻，近距离锻炼身体比较适合。而且能上速度，虽然玩速度不安全，但是现在骑山地车的基本都是玩速度的。另外就是近距离锻炼身体路况一般都比较好，对车架子的冲击力比较小。长途就不行了，因为骑长途的永远不知道前方的路是什么样的。

我只是个人经验，至于对不对还要请谅解。