骑单车能锻炼身体吗

[导读]是的，骑自行车是一种很好的锻炼方式。它可以帮助增强心肺功能，提高身体的耐力和力量，...

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是的，骑自行车是一种很好的锻炼方式。它可以帮助增强心肺功能，提高身体的耐力和力量，同时也有助于燃烧脂肪，达到减肥的效果。此外，骑车还可以帮助改善关节灵活性和平衡感，有助于预防骨质疏松症和关节炎等疾病。所以，骑自行车确实可以锻炼身体。