你可能不知道：参加户外运动的5点要求

[导读]户外运动一项有别于传统竞技体育运动项目的高风险、高技能的运动对参与者在生理、心理、...

户外运动一项有别于传统竞技体育运动项目的高风险、高技能的运动，参与者将会直接面对各种复杂、恶劣甚至危险的自然环境，受环境影响而缺乏统一的运动规律，对参与者在生理、心理、教育、文化道德等综合性方面较要求强，骑部落为大家收集了参加户外运动的5点要求。

一、回归自然

户外运动以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征。这要求户外运动的参与者对自然要有发自内心的热爱，这种热爱不仅是对自然环境美妙温情的一面，也包括它残酷恶劣的一面。与此同时，户外运动的参与者在认知上需要有自然界与人平等的人文理念，学习和自然对话的方法，只有这样才会真正感悟到这一运动所带来的乐趣。

二、挑战性和探险性并存

户外运动属于极限或亚极限运动项目，会面临自然界千变万化的各种未知的威胁，具有极高的风险；参与者要有挑战自我极限，应对一切可能发生的危险甚至“死亡”的心理准备；要保持积极健康的心态，要有对生命的责任感。

三、强调团队精神

团队的力量远远大于个人的力量，个人的力量在大自然面前始终是微不足道的，尤其是在恶劣环境中。户外运动不是冒险，不是挑战自然，更不是个人名利实现的踏板，其爱好者要有良好的团队合作精神。

四、掌握必要的技能

户外运动是一门专业性非常强的体育运动，有极为科学的运动方法和训练方式，对参与者在心理、生理、装备、技能、技巧等方面有着非常高的专业要求。参与者须要谙熟这一类知识。

户外运动不仅受地理环境的影响，还受到气候、植被、动物、天象、水文甚至地域文化等因素的影响，这要求参与者不仅具有一定运动体能方面的素质，还应该是一个具备各种综合知识，懂得和尊重地域文化差别的人才。 qibuluo.com

五、体验教育的重要组成部分

户外运动通过组织和引导参与者在亲身实践中，自觉自然地学习体育运动的相关理论、各种野外生存技能和技术装备的使用技巧，以及地理天文、气候水文、运动医学、动物植物乃至人文历史等具体的科学知识；同时也是将团队、坚持、自主、互助、奉献、尊重自然、环保等基本理念内化为健康的心理品格，转化为良好的行为习惯的过程，是参与者发现和再造自我的途径。